。早起喝杯水四大好处

江龙 · 发表于 16-7-29 16:42:05

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1.早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净。

　　2.晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。

　　3.人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。

　　4.可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升。

晶晶 · 发表于 16-8-11 21:30:27

早晨起来喝杯水，好处多多。

简单的幸福 · 发表于 16-9-26 07:46:03

每天晨起喝一杯温开水，真的好处多多

蝶舞 · 发表于 17-2-16 21:41:15

每天一杯热水已经养成了这个习惯

kfd · 发表于 17-4-15 14:35:34

每天早上先空腹一杯水，坚持有30年了！不喝不舒服。

anne224 · 发表于 17-6-28 09:18:11

我基本上早上都不喝水的，下次试试

简单的幸福 · 发表于 17-7-31 07:35:46

晨起喝一杯温开水，真的很很舒服

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