晚餐这样吃，当心患结石

晚餐吃太晚当心患结石：
身体排钙高峰期是在饭后4-5小时之间，如果太晚吃晚餐之后入睡，体内尿液无法及时排除，体内钙物质无法及时排除，加大患结石的可能性。
胆结石的四大推手：
1.草酸大量积聚，如菠菜、豆类、葡萄、茶叶等。
2.动物内脏、海产食品、花生、豆角等，都富含嘌呤成分，会导致草酸盐沉积，形成尿结石。
3.如果过量食用脂肪，会减少肠道中可结合的钙，对草酸盐的吸收增多，可能形成结石。
4.糖分增高，一下食用太多乳糖，也会为结石创造条件。