李时珍称：菊花和它泡，坚持7天肝变干净，皮肤白了、口臭也不见

菊花农村常见的这一种植物，作用功效很是丰富，两千多年前李时珍的《本草纲目》记载，久服菊花延年不老。菊花称之为四君子之花，究其药用功效和亦食亦药的便捷性，因此被列为药中圣贤。


菊花具有降肝火，润肠通便泄火，降血脂的功效。还可以泡茶喝，早晚一杯，很适合秋天这个季节！有时候白菊花中加些茶叶，起到调味的作用！ 中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。


菊花+山楂，搭配一起泡茶、喝具有很强的养肝护肝的作用！有降低胆固醇和降低血糖作用。每日早晨喝一杯，连喝一周可排除体内的黑臭宿便，有效预防便秘、解决口臭的问题！


枸杞+菊花堪称黄金搭档。都是常见的保健食品，菊花茶是被很多人选为在夏季解暑的好选择，而枸杞更是常见，不但能成为煲汤的一味材料，甚至也能成为甜品界中的宠儿。两者搭配可谓是让互相的优点相辅相成，早晚喝一杯可能起到清肝明目和保肝护肝的效果。

菊花+山楂，不错的建议。