秋季食用蜂蜜去燥润肤又养生

昆仑 · 发表于 12-9-18 13:39:52

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入秋以后，天气渐凉，气候干燥，补水很重要。首先就要多喝水，这是最好、最简单的护肤方法，能使皮肤保持润泽及弹性，加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外。喝水时可加点蜂蜜，既能补充水分，还能防止秋燥引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法。平时还可以多吃些清润的食物，如百合、莲子、莲藕、银耳、雪梨等等，煲汤、煲粥都是很好的选择也是很好的养生之道。

王舒嬿 · 发表于 12-9-18 18:57:20

很好的养生之道，值得一试。

rmm · 发表于 12-9-19 08:28:14

不错，秋季干燥喝蜂蜜水可以去火

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