孕妇减轻孕吐反应的食疗方法

　　对于备孕的准妈妈来讲，怀孕可以说是非常好的消息，但是在惊喜过后，因为怀孕而带来的孕吐也让一些准妈妈吃足了苦头，而且严重的孕吐还会影响到胎儿的生长，那么孕妇孕吐怎么办呢?今天助孕小编给大家介绍下孕妇减轻孕吐反应的食疗方法，如下：
　　陈皮卤牛肉
　　原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。
　　制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。
　　烤全麦三明治
　　原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。
　　制法：把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。