坚持在这个“时间段”排便的人，长寿更愿意和你“亲近”，恭喜了

在我们的生活当中，每个人的寿命和排便都是有一定关系的。每天必须要进行一次排便，也必须要最少一次排便，有些人可能会有2~3次的状态。

也有一些人2~3天或者是更长的时间才能够排一次大便，对于我们身体健康非常有影响。这是因为粪便长期存留在我们身体当中，很容易导致一些毒素和垃圾，没有办法排出体外，容易生病。


长时间饮食不合理，或者是喝水比较少，就容易引发便秘状况，这样身体也会变得越来越差。排便也有一定讲究，如果每天在下面这个时间段排便长寿，可能更愿意和你亲近，真的恭喜啦。

坚持在这个“时间段”排便的人，长寿更愿意和你“亲近”，恭喜了

有时候一些习惯对于我们身体健康来说非常重要，尤其是排便时间对于我们来说也会起到健康方面的影响，甚至会影响到我们长寿与否。

这个“时间段”就是早晨起床后或者早餐前两个小时排便了。这是因为在这个时间段进行排便，也可以帮助我们身体中的垃圾和毒素快速排出，体外对于健康非常有好处。


其中的每个器官经历了晚上的新陈代谢和排毒以后，也会存留在身体当中一些垃圾和毒素，这样如果在早晨起来两个小时排便的话，也会让我们身体中的垃圾和毒素不会在身体中存留，也不会随着新的食物被我们的身体再次吸收。

如果你在早晨起来并没有这样的习惯，那么就需要好好养成这样习惯了，如果能够在早晨起来或者是早餐前的两个小时进行排便，尽量保持在每天早上5~7点钟对于身体健康最有利。


有些人也想要知道，每天排便几次可能更加健康呢？

必须要明确的告诉大家，如果你2~3天才能排一次便，就说明你的身体有一些便秘问题。大多数情况下，我们正常人身体每天排便次数应该保持在1~3次。也可以让我们的毒素和垃圾排出，也不会被肠道第2次吸收，对于我们健康也会有好处，也会让你的器官处于一种合理状态。


如果你并没有保持在早晨起床以后排便或者是在早餐前排便的话，就需要格外注意了，按时排便才有助于我们健康长寿长寿，更愿意和你亲近，那么真的是可以延长寿命。

养成每天早上5~7点钟排便对于身体健康最有利。