秋天吃这十种宝，胜吃补药。不吃就亏大了！

不一 · 发表于 19-8-23 10:46:35

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？我要加入

x

1秋季缺碘

秋季人体碘流失很快，常吃海可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。

2排出肠毒

海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。

3防动脉硬化

动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现

1521085705 · 发表于 19-8-23 17:39:25

海带是好东东哦。

春花秋夜 · 发表于 19-8-23 17:43:09

秋天吃兰瓜、红薯哦！

帐号		自动登录	找回密码
密码			我要加入

[四季养生] 秋天吃这十种宝，胜吃补药。不吃就亏大了！