吃猪油对身体有害？猪油到底是养生还是“致癌”？看完我明白了

小时候家里，基本上都是吃的猪油，那个时候的植物油是比较少的而且贵。但也就是这个吃了中国人吃了几千年的油，近来却有不少专家说猪油是会致癌的。这样的传言相信大家也看了不少吧！


那么猪油到底是有害还是养生呢？猪油的好处是很多的，猪油中含有较多的胡萝卜素、还有异常丰富的矿物质和维生素。猪油对人的视力也是有好处的，还能起到润肠肺、健脾胃的作用。猪油的好处还真不少！


猪油的好处很多，但不少人也知道吧。不管是什么东西吃多了都是有害处的，不过量就没事。猪油里含有的饱和脂肪酸比例较大，吃多了容易长胖。


肥胖所导致的疾病是很多的，可以说是一种损伤全身的疾病！根据《中国膳食指南表明，一个人每天吃下的猪油最好不要超过总热量的10%。


猪油不能吃多，不代表着植物油就能吃多了，就像开头说的，不管什么东西都应该有个量，不过量就是合适的。所以小编建议是，混着吃！你们觉得呢？