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[认识误区] 喝茶虽好,但这3个时间喝就是在找病!

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李成艳 发表于 19-7-25 17:40:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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俗话说,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。
明代的顾元庆在其所著《茶谱》中,对茶叶的作用作了这样的叙述茶“能止渴,消食除痰,利尿道,明目益思,除烦去腻”。
这短短的一句话里,就概括了饮茶给人们带来的好处。
现代医学认为,茶能抑菌、消炎和解毒,对预防和抗肿瘤起到了积极的作用
总的来说,经常喝茶,对身体很有益。
不过,要给大家提个醒,喝茶要注意时机——
这3个时间别喝茶,否则太伤身!

1、空腹
肚子饿的时候不要喝茶,以免茶中的咖啡因被吸收过多,从而出现心慌、尿频等不适。
2、饭后
很多人吃饱后,喜欢来杯茶解腻消食,真不建议你这么做。
因为茶叶中含有茶碱,茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收,尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时,吸收率明显下降。

尤其是浓茶,经常喝会给身体带来很多危害,如导致失眠、刺激胃黏膜、引起骨质疏松和缺铁性贫血等。
建议:饭后半小时内不饮茶。
2、饭后
很多人吃饱后,喜欢来杯茶解腻消食,真不建议你这么做。
因为茶叶中含有茶碱,茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收,尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时,吸收率明显下降。

尤其是浓茶,经常喝会给身体带来很多危害,如导致失眠、刺激胃黏膜、引起骨质疏松和缺铁性贫血等。
建议:饭后半小时内不饮茶。
3、酒后
不少人觉得喝茶能解酒,大错特错!
喝酒后,酒中的乙醇经胃肠进入血液,在肝中转化为乙醛,然后再转化为乙酸,最后分解为二氧化碳和水排出体外。
酒后喝茶,茶中的茶碱有利尿作用。从表面看,利尿作用能更快地把乙醛排出体外,但乙醛对肾脏有害。
利尿作用促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,会影响肾功能,经常酒后喝茶易引起肾功能障碍
而且,酒中的乙醇对心脏有刺激作用,而茶也具有兴奋作用,两者联合,对心脏的刺激就更大了
此外,睡前也别喝茶哦,要不你就别想睡了~

不过,茶的种类这么多,是不是挑花眼,来看看你适合喝哪种——
你最适合喝哪种茶?

1. 眼睛干、红——喝菊花茶,可以加枸杞、决明子;

2. 感觉每天懒洋洋,不想说话、有气无力——喝黄芪茶;

3. 口干舌燥,津液不足——喝麦冬茶、百合茶;

4. 女性容易痛经、月经过多、气郁——喝玫瑰花茶;

5. 胃口不佳——喝山楂茶;

6. 上火——喝莲子茶;

7. 防癌、减轻电磁污染的危害——喝绿茶、红茶、乌龙茶都可以。
最后再来说一个大家都很关心的问题——
胃不好,能不能喝茶?

胃不好、胃炎患者,喝茶的确要节制,但不等于一点都不能碰。
在茶的选择上,尽量避免绿茶
因为绿茶工艺上它是未经发酵的,这决定了其性偏寒,会促进胃酸分泌,对胃黏膜的刺激也比较大。

胃病患者,特别是有消化性溃疡者,其胃酸分泌多有异常,胃黏膜也有损伤,所以不适合喝绿茶。

反之,适当饮用红茶、普洱茶等就没有这些弊端

也不要贪新茶,新茶因为含有更多未经氧化的多酚类、醇类,对胃黏膜的刺激也相对较大。
微信图片_20190725175018.jpg


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蓉儿 发表于 19-7-25 17:53:33 | 显示全部楼层
胃病患者,特别是有消化性溃疡者,其胃酸分泌多有异常,胃黏膜也有损伤,所以不适合喝绿茶。
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