生病未必是坏事，这四种病别慌，可能是身体在排毒，反而助于长寿

我们每天吃着五谷杂粮，生活在这个并不太纯净的尘世里，所以难免会出现一些小病小痛，但是每一次生病身体都需要承受一些痛苦，所以造成很多人一出现身体疾病就会产生强烈的慌张感。其实现在我们有着健全的医疗体系，也有着比较完善的免疫系统，所以完全不需要为生病担心，而且大部分都能够通过服药的方式在短时间内得到缓解，而且平时生活中偶尔生一次小病，能够让身体的免疫系统得到完善。

在大部分人的观念里，生病就意味着要吃药，要打针甚至要输液，而且一旦有所忽视，就很容易导致病情恶化，出现更加难以控制的情况，其实出现在我们身体上的大部分疾病，都是从最初期不起眼的症状慢慢恶化形成的，如果能够在最早期发现，不仅能够避免承受大部分痛苦，而且还可以更快的被治疗，所以希望大家不要对生病过于恐惧。


生病未必是坏事，这四种病别慌，可能是身体在排毒，反而助于长寿

腹泻

腹泻可以说是我们平时生活中比较常见的一种疾病，而致病因素相对也比较简单，一般都是因为肠胃受到了寒冷刺激导致体内湿寒之气积滞，其实根本原因还是身体内毒素过多，身体希望通过腹泻的方式加速身体内毒素的代谢，这个时候可以多喝点温水，这样能够帮助肠道进行自我清洁，让体内垃圾更快的排出体外，毒素排干净，腹泻也就缓解了。


咳嗽

咳嗽算是一种呼吸系统疾病，我们每天要进行多次呼吸，这样才能给身体运行提供足够的氧气，但是空气中会含有大量的有害物质，虽然这些年国家一直努力改善空气质量，并且也取得了一定的成就，但是依旧会有细菌残留，一旦呼入体内，就会给身体产生伤害，甚至会导致毒素堆积，而咳嗽就是呼吸系统的应激机制，通过咳嗽将呼入的垃圾以及呼吸系统内的毒素排出去。


呕吐

平时会导致呕吐的情况无非几种，一个常见的就是因为喝酒喝太多，或者是吃到一些比较恶心的食物，从而导致肠胃的自我保护功能启动，将身体无法消化吸收或者有害身体健康的含毒素物质通过呕吐的方式排出体外，这样能够最大程度的避免身体以及肠胃受到伤害。


发烧

可能跟前面几种常见疾病相比，发烧的出现概率要高很多，因为就算是添加衣物不及时也可能导致发烧，虽然我们人类算是一种比较局限的变温动物，身体温度会在36度—37度之间发生正常变化，但是一旦超过37度，就是发烧症状，而有调查研究发现，我们体内的免疫系统的能力会随着体温升高而增强，体温升高，血液中的铁离子会减少，从而抑制体内病原体的活性。但是如果持续发烧没有好转迹象，那么最好还是配合药物治疗。


营养师观点：我们身体的任何部位都具有一定的应激能力以及自我保护能力，所以平时生活中身体出现一些常见疾病不要过于大惊小怪，对免疫系统产生一种信任的态度，同时生活中也可以通过规律的作息以及合理的饮食，身体的锻炼来增强身体的免疫能力，这样或许能够更容易得到长寿的偏爱。