少吃点多活20年

王扬 · 发表于 18-5-20 14:04:48

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都说“吃饭最好吃七分饱”，少吃点不仅有助保持身材，还有意想不到的健康好处。伦敦大学学院的健康老化研究机构表示，减少日常饮食摄入量的40%可以增加20年的寿命。因为高度的身体代谢率（身体用于日常机能所消耗的能量）会增加自由基的数量，引发慢性疾病和人体的衰老。 

春花秋夜 · 发表于 18-5-20 15:56:07

吃饭最好吃七分饱

风铃 · 发表于 18-5-20 16:39:50

面对美食禁不住诱惑的，记住少吃点多活20年啦！

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[人群保健] 少吃点多活20年