疏肝，饮食多注意哦。

多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等。

要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣等食物。

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏

的损害。多喝茶，茶中富含丰富的儿茶素和茶多酚，可以帮助肝脏及时排泄出去毒素。

每天喝杯蜂蜜水，也疏肝哦。

保肝护肝，不宜吃刺激性的食物哦。