养肝就意味着养命！常吃3种“碱性食物”！促进肝毒排出，不惹癌

免不了要跟朋友同事们一起聚聚吃饭，那吃饭当然也是少不了要喝上一些小酒的，毕竟我们中国自古就是一个酒文化丰富的大国，喝酒庆祝的习惯也是很早之前就已经存在的。但是这样长时间的喝酒对我们的身体还是有很大的危害，最有直接影响的就是我们的肝脏。  


要知道肝脏可是我们身体中最大消化系统的消化腺，所以它最大的作用就是解毒以及代谢，在解酒上面也是有一定的效果。喝酒不仅伤肝还会让火气变旺，我们就可以常吃三种“碱性食物”，帮助我们清火明目，有利于肝毒的的排出！                                                                                   

第一 乌梅

乌梅是我们很常吃的一种小零食，但其实乌梅是一种很养肝的食材，中医里面就常说乌梅归肝，有很好的缓解脾虚脾弱的作用，同时能够帮助我降火明目，清除身体中的肝毒，对于喝酒的人是有好处的。常吃一些乌梅不仅仅是可以帮助我们解酒，还能够增加身体里的免疫力，同时进一步的提高肝脏的解毒功能。

第二 菊花茶

很多人知道菊花有着一定清热降火的作用，但其实归根结底菊花对于我们的肝脏是最有帮助的。经常喝菊花的人的可以去除肝火，像是中年的男性一般都有一些酗酒的习惯，喝上酒之后总是停不下来，日子久了就会有很多乙醇酒精的毒素堆积在体内，肝脏的解毒功能也会削弱很多，这时候就需要我们通过喝一些菊花茶来帮助我们及时将这些酒精毒素排出体外！

第三 绞股蓝

对于绞股蓝这样的食材很多人还是比较陌生的，但它其实是一种营养价值很高的中草药，可以直接用来泡水喝，对于我们养肝护肝是很有帮助的。一般像是我们肝火旺盛的人，总是会忍不住的发脾气甚至在睡觉的时候，胸口还会有一些灼烧感，这其实也是说明我们身体所含有的肝毒堆积太多，难以完全的去除，而绞股蓝是温性的，不仅可以帮我们生津解渴，更是能够帮助我们清火明目，让肝毒迅速排出！

乌梅归肝，有很好的缓解脾虚脾弱的作用，同时能够帮助我降火明目，清除身体中的肝毒，对于喝酒的人是有好处的。

蒲公英泡水喝，对肝脏有益哦。

绞股蓝养肝护肝哦。