糖尿病患者需谨记，除了少吃糖，4种食物也要少碰，以防血糖过高

糖尿病可能已经是大家比较熟悉的疾病了，它是一种代谢性疾病，一般糖尿病患者体内的血糖是较高的，需要多加控制，若血糖一直不降，就很可能的引发多种并发症，治疗的过程会更加的漫长。

糖尿病患者应该都知道，日常中要少吃含糖量过高的食物，以防体内胰岛素分泌异常，体内糖分代谢紊乱，血糖升高。所以糖尿病患者需注意，在日常饮食中除了要少吃多糖类食物，这几种食物也要少吃，预防血糖过高。



糖尿病患者除了少吃多糖类食物，这几种食物也要少碰！

高胆固醇食物

比如蛋黄、蟹黄等食物都含有高胆固醇，如果吃太多，会造成体内脂肪堆积，损伤肝细胞，是体内葡萄糖位置氧化速度变慢，血糖升高。所以糖尿病患者，要少吃高胆固醇食物，有利于维持血糖的稳定，以防血糖过高引起不适。日常中要多吃点清淡的绿色蔬菜水果，有助于姜汤降脂，使血糖稳定。



高热量食物

高热量的食物中的脂肪含量较多，如果吃太多，或容易造成脂肪在肝细胞内堆积过多，使肝细胞受损，人体对胰岛素的反应力也会降低，而糖尿病患者的胰岛素就会有异常，常吃高热量食物，无疑更容易会让血糖变高，不利于控制血糖。

南瓜

可能很多中老年人特别爱吃南瓜，南瓜的营养丰富，纤维含量较高。但是南瓜的升糖指数却是很高的，尤其对糖尿病患者来说，经常南瓜却不是件好事，可能会使血糖变高，不利于控制病情，平时要注意南瓜的摄入量不要过多。



土豆

土豆可能是很多人爱吃的食物，经济实惠，在家庭菜肴中很常见。但糖尿病患者最好不要多吃，土豆中的含糖量虽然不高，但土豆中有大量的淀粉，被人体吸收之后，容易造成血糖升高，不利于控制病情。

糖尿病患者除了要少吃糖和以上几种食物，在生活中也需要适当的运动，预防血糖过高，加重病情，而且也要认真的听取医生的建议和治疗方法来进行控制血糖，这样才会使血糖稳定，降低一些并发症的概率，有助于病情的恢复。