为什么患心脑血管疾病的人越来越多？

1、不良的生活习惯

比如说熬夜，而且还是长时间的熬夜；不要经常熬夜，对身体的伤害很大， 23-01时属胆经当令，01-03时属肝经当令，属于这两大器官的排毒时间，如果这个时间段没有入睡、熟睡的情况下，对肝脏和胆的危害是很大的，而且熬夜时会让身体长时间处于紧绷的状态，会使得个人的情绪激动、暴躁等，这些都影响心脑血管。

2、不良的饮食习惯

胡吃海喝、大鱼大肉、烟酒糖腻、油炸烧烤，经常吃这些食物会让身体无法排除毒素而增加机体的排毒困难，从而导致心脑血管疾病的发生，尤其是喝酒，因为酒精可刺激血管，这点大家要注意；要经常吃时令的新鲜果蔬，净化血液，如洋葱、木耳等。

3、三高人群

高血压、高血脂、高血糖。

4、缺乏锻炼

尽量不要熬夜哦。

养成良好的生活习惯哦。