心脏外科内科医生的健康习惯

心脏外科医生

密歇根大学弗兰克尔心血管中心的心脏外科医生斯蒂文·博林：采用活跃的通勤方式。“我怎样指导病人康复，自己就怎样身体力行。30年来，我基本上每天都是跑步去上班，这是最棒的有氧锻炼。”

得克萨斯州普莱诺市心脏遗产中心的心脏病专家萨拉·萨满：服用必要的营养补充品。如果你一周不吃2~3次鱼，那么服用鱼油可能是预防心脏病的最佳方法。我还推荐服用维生素D，因为80%的美国成年人缺乏这种维生素。

心脏内科医生

加州霍格医院的心内科医生萨布拉诺·梅拉：把车停在稍远的地方。我每次开车购物时，都把车停在离商场入口处最远的地方，这样每天就能多步行3000步。

南卡罗莱纳州的心内科医生詹森·伯查德：为朋友和所爱的人腾出时间。社会关系的质量和数量与整体健康和较低的死亡风险有关。心脏病往往与紧张的生活事件、社会压力、工作压力和生活中任何时刻的心理困扰联系在一起，而好朋友和家人可以帮助你摆脱这些烦恼。

艾伯特爱因斯坦医学院的心内科医生沙利尼·伯博拉：仔细阅读食物标签。我最强烈推荐的健康习惯就是阅读食物标签，避免摄入过多的饱和脂肪。我建议病人避免食用标签上有月桂酸、硬脂酸或棕榈酸成分的食物。

避免食用标签上有月桂酸、硬脂酸或棕榈酸成分的食物。

良好的社会关系有益健康哦。