在白开水里加点料

         平日里熬夜的人、亚健康的人，在白开水里加点“料”，可以轻松减轻你的困扰
1、白开水里+红枣：红枣水可以补气养血、疏肝解郁，用温水泡发，其维生素更利于肝脏吸收；
2、白开水里+柠檬：柠檬水养肝排毒、养颜美白，柠檬中的柠檬酸有利于肝脏的健康；
3、白开水里+金银花：可清热解毒、通经活络、抗病毒，还可美容解酒；
4、白开水里+菊花：可疏风散热、清肝明目，菊花中的硒元素还可修复肝脏；
5、白开水里+玫瑰：可活血化瘀，养肝安神，最难帮助我们消除疲劳；
6、白开水里+蜂蜜：可补中润燥、止痛解毒，还可养肝护肝缓解疲劳。
        小小一点“料”，困扰一一少，试试吧