蜂王浆的吃法

蜂王浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、有机酸。还有类似乙酰胆碱样物质，以及多种人体需要的氨基酸、核酸、多肽、酶、生物激素等活性成分，具有极高的营养价值和保健功能。
蜂王浆是很好的营养健康品，和蜂蜜一样，要有正确的吃法才能达到蜂王浆的最佳功效，蜂王浆的吃法有哪些呢？
蜂王浆中的有效成分都是低分子物质，不需要消化就可以被人体直接吸收利用的，为了快速进入人体而不被胃酸消化破坏，一般蜂王浆的食用时间是早餐前30分钟到1小时， 晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次
第一种吃法——直接服用：将蜂王浆直接放在口中含服，这是非常好的蜂王浆吃法，但大多数人是无法忍受蜂王浆的辛辣酸涩味道的，这种方法适合于能忍受蜂王浆的特殊味道的人所使用。
第二种吃法——蜂王浆和蜂蜜混合食用：蜂蜜和蜂王浆同属于蜜蜂生产的产品，蜂蜜甘甜可口，人人喜爱，而蜂王浆的味道特殊，辛辣酸涩味，很多人无法直接下咽，和蜂蜜混合以后可以明显减淡辛辣的味道，对于不能直接服用蜂王浆的人来说，这种方法可能是最适合的。
第三章吃法——温水冲服:将蜂王浆加入40度以下的温开水中，同时加入一些蜂蜜，混匀后食用，这种方法还解决早上喝杯水的需要，但其效果比较差，因为进入胃中，还有大量的水和糖，蜂王浆的直接吸收率下降了。
第四种吃法——冻干成蜂王浆干粉食用：这是一个非常成熟的技术和工艺，不仅改善了口感，而且还食用方便，并且保存容易、携带方便。直接把1克蜂王浆冻干粉倒入口中，闭上嘴让唾液慢慢溶化而在口腔中就逐步被人体吸收，这是最好的蜂王浆吃法，并适合大多数人群。
蜂王浆的吃法有了，但要达到想要的效果，还需要注意以下两点：一点是坚持每天早晚各吃一次蜂王浆，一般每次的服用量为5~10克；二是是要长期坚持服用，不能间断，几个月或半年就能见到效果了，间断食用则无法取得理想的效果的。