你爱喝汤吗

很多人爱喝汤，尤其是荤汤，觉得它有营养，实际上：
1）汤的颜色与其营养价值没有丝毫的关系，很多人喝汤不吃肉的做法很大程度上造成了营养的流失，且熬肉类荤汤的时间过长，温度过高，还会破坏食材里面的营养元素。
2）奶白色鱼汤或骨头汤，喝了以后补的是脂肪，且越浓白的汤，脂肪含量就越高。它是隐形的、不易察觉，使人在不知不觉中摄入了大量脂肪。三高人群以及痛风病人要尽量少喝或者不喝这种汤。

原来越浓白的汤，脂肪含量就越高哦。

喜欢喝鱼汤哦！