别让室内光污染伤了神经

别让室内光污染伤了神经


　　人们在家庭装修时，常常把室内空气质量当作头等大事来看。殊不知，不少家庭在选用灯具、瓷砖时，忽视了合理的采光需要，带来了室内光污染。

　　小陈买房后不久就想赶紧把房子装修了，用于结婚。装修时，小陈为追求喜庆的氛围，营造明亮的环境，选用了五颜六色的灯具，在客厅还布置了许多刺眼的射灯。

　　像小陈这样装修的人目前很多。中国疾病预防控制中心环境所教授戴自祝告诉《生命时报》记者，过度的明亮装修、灯光装饰等，会带来一定的室内光污染，但很多市民都不太清楚这一点。相关调查显示，70%以上的消费者对灯光装饰不当造成的室内光污染，及其对身体健康的负面影响缺乏了解。

　　室内常见的光污染来源主要有三个方面。一是过分明亮的材料。为了让家里看起来更加明亮，有的家庭铺设高亮度的白瓷砖，刷过于明亮的涂料，安装多个镜面，等等，这些不合理的设置，会造成光线强烈反射，形成光污染。二是不合理的室内灯光设计，如五颜六色的灯光。三是室外人工白昼灯源。户外照明产生的干扰光，加上城市各大商场、酒店的广告灯、霓虹灯，照射到室内， 影响人们的正常生活。

　　一般情况下，地面和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。家里过分明亮的装饰，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。戴自祝解释，这种环境会导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。

　　室内灯光颜色若过于杂乱，除危害视力外，还会干扰大脑中枢神经功能，导致头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。这样的环境对婴幼儿的影响更大，会影响视力发育。