电动牙刷虽好 手法更重要

　　 随着社会进步以及人们对口腔健康重视度的逐渐增加，电动牙刷已逐渐成为日常生活中的一部分。专家提醒，电动牙刷使用不当，会对牙齿造成不可逆的损害。

　　 据福建医科大学附属口腔医院主任医师黄晓晶介绍，手动牙刷单纯靠刷毛接触牙面或牙龈进行机械清洁，而电动牙刷通过电动机芯的快速旋转或震动，使刷头产生高频震动，提高刷牙效率。

　　 专家提醒，电动牙刷并非所有人都适合使用，一般来说，对于不能很好掌握刷牙方法的儿童、老年人、残障人士，电动牙刷可以帮助其更好地清洁牙齿，但如果长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质，所以这类人群使用电动牙刷最好经过训练或由看护人等协助使用。

　　 “学龄前儿童正处于长牙和换牙的关键时期，牙齿和牙周组织比较稚嫩，建议１０岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。”黄晓晶说。

　　 黄晓晶认为，选用何种刷牙工具和正确掌握刷牙方法两者之间，显然后者更为重要，只要手法正确，普通刷牙也可以达到很好的效果。她建议使用“巴士刷牙法”来刷牙。首先将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿大致呈４５度角，同时将刷毛向牙齿轻压呈圆弧，接着开始做短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷１０次；刷咬合面时，也是两颗牙来回刷；刷门牙时，要把牙刷竖起来，一颗一颗上下来回刷，内外都要刷到。