每天坚持吃一点，大肚子慢慢变小，脂肪最害怕的4种“碱性食物”! 所向往的生活5天前

每天坚持吃一点，大肚子慢慢变小，脂肪最害怕的4种“碱性食物”！蜂蜜：自古以来就被称为是减肥的“好帮手”，这是因为蜂蜜具有很好的润肠通便作用，能帮助人体排出毒素，养成易瘦体质。
皂角米：吃皂角米可以帮助人们减肥瘦身，还可以控制血糖，对人体有非常高的保健功效。皂角米的吃法比较多，人们可以用皂角米煮粥、炖汤，或者炖肉，会非常美味。


酸乳酪：它的饱腹感要比酸奶强，蛋白质的含量也比相同重量的瘦肉更高，所以如果想减肥，可以坚持吃一点酸乳酪。


燕麦：是属于低热量高纤维的粗粮食物，而且还很容易产生饱腹感，有效的促进肠胃的蠕动，防止便秘，而且燕麦里面含有大量的亚油酸，它可以改善咱们身体水肿症状，促进食物的消化。

皂角米还没吃过哦。

皂角米长啥样子？

想减肥，可以坚持吃一点酸乳酪。

这四样常吃点对身体好哦。