用蜂花粉来改善便秘症，不再蹲到腿发麻！

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对于便秘的人来说，前往厕所如同赶赴战场一样战战兢兢，因为每次在里面蹲到腿发麻依然排不出便，肠胃也一直不舒服，叫人痛苦不堪。很多人食用药物来治疗便秘，但大多数都有副作用,长期服用后容易产生依赖性；而有一些患者选择服用蜂花粉来改善便秘，既达到了不错的效果，还不会产生其它副作用。

为什么蜂花粉在改善便秘方面有非常好的效果呢？首先花粉被誉为“微型营养库”，其营养成分丰富，对多种疾病具有治疗或辅助治疗的作用，也是极好的营养补剂与强壮剂。很多人在患上便秘后“茶不思饭不想”，致使营养不良，便秘症状越发严重，而食用蜂花粉之后不但营养得到补充，还能进一步调节肠功能紊乱，使回、结肠张力增加、动力增强，便秘得到了缓解。

其次蜂花粉中含有大量的纤维素，属于食物纤维素类，这些成分可以起到刺激肠道壁、促进肠壁蠕动、防治便秘的作用，正如日本医学博士有川清康所指出的，纤维素对肠内的净化起着重要作用，蜂花粉中的纤维素可称为“肠道警察”。最后是蜂花粉含有的维生素B1成分，它可促进胃液分泌正常，有助于活跃肠道，防治便秘。

蜂花粉治疗便秘确有良好的效果，已在国外的研究所证实。法国肖邦博士报告称，让慢性便秘的人食用花粉3—5天就可起到明显效果，并认为花粉治疗便秘的效果具有持续性，其中有25年连续便秘史者，每日不服便秘药物便不能排便，而服用花粉4个月已能自行排便。

蜂花粉改善便秘症状，其服用方法也非常简单，用蜂花粉治疗便秘的方法也很简单，每天空腹食用15到30克的蜂花粉即可，可用温水或蜂蜜水送服。在这里推荐大家用蜂蜜水送服，因蜂蜜能增加胃肠蠕动和节律性收缩，具有较好的润肠通便作用，所以两者搭配食用可更好的改善便秘症状。

由此而知，蜂花粉是一种改善便秘较为有效的食品，经常食用它不仅改善便秘症，还能很好的呵护胃肠道健康，让您的生活更加轻松与幸福，所以请便秘患者要坚持长期食用蜂花粉哟！

蜂花粉是一种改善便秘较为有效的食品，经常食用它不仅改善便秘症，还能很好的呵护胃肠道健康

花粉还有美容作用哦。

慢性便秘的人食用花粉3—5天就可起到明显效果。