大雨过后干啥最重要？这几招最关键赶紧试试

大雨过后干啥最重要？这几招最关键赶紧试试

　　这几天全国各地陆续出现降雨天气，夏季的高温及大雨将导致蚊虫大量滋生，而因此引发的传染病也将进入高发期，尤其南方地区更为显著。
　　大雨过后要防蚊
　　尤其是大雨过后，蚊子的来势会更加凶猛。北京市疾控中心副主任曾晓芃介绍说。大雨过后，坑洼等地多处积水，容易造成蚊蝇等大量滋生，由蚊蝇传播的传染病的发病率也会上升。因此，大雨过后，防蚊灭蚊是防止传染疾病的重要手段，一定要注意辨识一些疾病症状，警惕传染病。
　　关节疼痛
　　蚊虫叮咬引发的传染病都有潜伏期，时间从2～15天不等，然后才开始发病。如果关节突然剧烈疼痛，并且还不固定，“游走性”的全身上下关节轮换着疼，同时，有突然发热，恶心、头痛，伴随皮疹、淋巴结肿大等表现，这可能是引发了基孔肯雅热病。很多人对此不了解，常和潮湿天气里关节痛发作等常见病相混淆而导致延误治疗。
　　嗜睡
　　突然非常爱睡觉，或许不是疲劳而是因蚊虫叮咬引发了流行性乙型脑炎。通常患者会比较嗜睡，轻者高热、头痛、呕吐等，重者可出现抽搐、昏迷，甚至因呼吸衰竭而死亡。这个病多发于儿童，重症患者常常会留下后遗症，危害很大。当夏季雨后儿童突然出现这些症状时，最好及时前去就诊。
　　寒战
　　打寒战，也可能是传染病的先兆。大名鼎鼎的疟疾在一开始会有间歇性寒战的表现，南方俗称打摆子，盖上好几床被子都还感觉到冷，然后开始高热、大量出汗，再逐渐恢复。
　　雨后多吃高秧蔬菜
　　湖南省疾控中心提醒市民：洪水易致果蔬污染，建议市民尽量选择茄子、辣椒等高秧植物。北京朝阳医院营养师宋新解释说，暴雨冲刷浸泡会导致果蔬污染，容易变质腐烂，而茄子、辣椒、黄瓜、番茄等高秧果蔬受雨水污染的影响相对比较小。而对韭菜、香菜、萝卜、土豆等矮株蔬菜，宋新说，购买时一定要认真辨别是否经雨水长时间浸泡，有没有霉变腐烂的迹象。购买回来的果蔬要充分清洗、浸泡或削皮处理后再加热食用。
　　宋新建议说，雨后温差较大，身体抵抗力比较弱的人，可服用一些预防感冒的中草药，如板蓝根、金银花等。还可以在饮食中加入一些有杀菌功效的食物如大蒜、姜、洋葱等。
　　阴雨天打好“祛湿战”
　　薏仁加红豆，祛湿更强劲
　　梅雨季节，很容易出现腹泻、感冒等疾病，需要祛湿。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起，同时还有清热、健脾胃的效果，色香味都比较好。另外，平时多吃点大蒜、马齿苋，也可防治暑湿引起的腹泻。
　　藿香正气水不可少

　　雨季湿气重，晴雨交替变化又快，周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民解释，这个季节湿气比较重，加上此时出汗较多、嗜食冷饮、喜吹空调等，就很容易感受风寒之邪而导致伤风感冒和肠胃受伤。
　　藿香正气水是对付这些小毛病的法宝，对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。　王泽民说，如果不能忍受它的特殊味道，可以选用藿香正气软胶囊。此外，还可以经常按风池、合谷、迎香这三个穴位，按风池穴有祛风的作用，按合谷穴能缓解感冒引起的头痛，按迎香穴则有疏通经络，从而预防感冒的作用。