养狗有益身心健康

“狗吧，每天早晨都跟你商量个事情，咱遛弯去？”马未都在《圆桌派》里讲为什么养猫不养狗，因为“受不了”，60多岁的“马爷”腿力不够，跟不上狗了。

但是，科学研究可能会提示你，养狗，能够让你身心获益——降低心血管疾病的发病风险、降低婴儿哮喘发病率，还能让你心理更加健康。

常年遛狗

得到的不仅仅是锻炼

2017年11月的《科学报告》（《自然》子刊）上，刊登了一项来自瑞典乌普萨拉大学Tove Fall教授团队的研究。

他们对瑞典340万人进行了一项调查。受访者平均年龄57岁，男性占比48%，其中有13.1%的人养狗。

这项调查延续了12年，随访结果显示：其中有狗的人，全因死亡率（指一定时期内各种原因导致的死亡比例）下降了20%，心血管疾病发病率降低了26%。

而根据犬种的不同，死亡风险率也不同，最有益健康的前三名，是指示犬、追踪犬、巡回犬。

这些犬种以前是贵族们用来打猎的犬种，主要特征是，体型大、亲人、以及撒手没（一松开牵狗绳，就跑得没影了）。

在以色列北部，曾经发掘出一座12000年前的墓穴，里面有一具年约50岁的女性骨骸，旁边还有一副小狗的骨骸，女人的左手搭在小狗身上——这大概是人类最早的宠物狗。

科学家认为：人养狗得到的健康收益，与狗主人常年遛狗得到锻炼有关；更重要的是，狗狗提供了温暖的陪伴和社交支持，它能够减轻孤独和社会隔离的感觉，而孤独感恰是心血管疾病的危险因素之一。

英国科学家曾经进行的一项调查显示，独自生活的110万英国人，与那些拥有良好社交网络的人相比，早死的可能性要高50%。

而就在2018年1月，国际权威专业期刊《美国心脏协会会刊》发表了一项研究，这项研究调查发现：相比结婚状态，无论离异、分居、丧偶还是一直单身，心血管死亡率均明显升高。