听说，这样用蜂蜜养生可是了不得……（微信）

蜂蜜是最常见的蜂产品之一，随着健康养生的发展和普及，它在这方面的有益之处也传遍了大江南北，就连蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等天然蜂产品也渐渐走进人们的生活。大家可别小看了蜂蜜，它不仅是小蜜蜂们辛勤劳动所得，其中所蕴含的丰富营养物质更有十分有益人体健康，是被全世界都公认最好食品之一。小编也听说了，原来这样用蜂蜜养生，可是十分了不得呢。

1、干燥上火

春天万物生发，同时却也让人很容易上火，这也是为什么春天需要多吃蔬菜和各种有清热解毒作用的野菜，其实干燥上火时来点蜂蜜也不错哟。可以用梨蒸水，然后在其中加入2勺左右的蜂蜜，帮助润肺润燥，或是用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能帮助润肺止咳。

2、喉咙不适

从冬天开始，感冒来势汹汹，不少朋友都不注意“中了招”。如果感冒时喉咙不适，可用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽，或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，也可帮助缓解感冒和咽喉不适。

3、便秘

不少朋友都深受着便秘的困扰，想要缓解却无从下手，告诉你们吧，其实蜂蜜就不错哦。可以用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后待凉后加入蜂蜜食用，可帮助润肠通便。

4、眼睛干

对于办公一族来说，每天上班的时间基本上都要用到电脑，而如今大家对这手机等电子产品的时间也在不断延长，这也无形中增加了眼部的压力，所有很多朋友上了一天班之后都会觉得眼睛干燥，很不舒服。不如试试用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜饮用，可帮助明目、养肝肾。

5、心烦气躁

天气温度升高，气候干燥，容易让人时常觉得心烦气躁，这时候就该蜂蜜登场啦。用百合50克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝一小碗，可养心安神，或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，也可帮助舒肝益气，令心情舒畅。