腊肠腊肉是如何制作的？

       腊肠、腊肉属于腌腊肉制品，根据《食品安全国家标准 腌腊肉制品》（GB 2730-2015）中的相关定义：

       腊肠是以鲜（冻）畜禽为原料，配以其他辅料，经切碎（或绞碎）、搅拌、腌制、充填（或成型）、烘干（或晒干、风干）、烟熏（或不烟熏）等工艺加工而成的非即食肉制品。

       腊肉是以鲜（冻）畜肉为主要原料，配以其他辅料，经腌制、烘干（或晒干、风干）、烟熏（或不烟熏）等工艺加工而成的非即食肉制品。

       可以看得出，腊肠、腊肉的制作都离不开腌制、烘干等工艺，也正是这样的工艺使得腊肠、腊肉得以实现防腐。在腊肠、腊肉的传统制作中，会使用盐、硝酸盐/亚硝酸盐等作为腌料，其中，盐可以防止细菌滋生；硝酸盐/亚硝酸盐更可以防止肉毒杆菌滋生及抑制其毒素的产生，另外还可以让腊肠、腊肉看起来红润诱人。烘干则把水分去除了，也有利于腊肠、腊肉的保存。

       与其他肉类类似，腊肠、腊肉中主要含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。其中，蛋白质的含量分别为22%、11.8%，脂肪的含量均占到一半左右，当然，具体多少还要看肥瘦肉的添加比例，铁的含量分别为3.2毫克/100克、7.5毫克/100克，前者与普通瘦猪肉相接近，后者则更高一些。

       特别注意的是，因为经过腌制，腊肠、腊肉（生）中钠的含量并不低，分别为1420毫克/100克、763.9毫克/100克，可达到普通猪肉的十几到三十几倍，患有高血压的人应慎吃。