游泳后最好刷牙或漱口有益健康

游泳后最好刷牙或漱口有益健康

　　公共游泳池含有各种各样的病菌，即使是经过消毒的公共泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染。根据病菌的不同，受到感染的口腔表现也有所不同。
　　轻则表现为普通的牙龈红肿，重则表现为由性病病毒引起的口腔溃疡。另外，公共泳池一般用含氯漂白粉消毒，由于含氯的漂白粉呈酸性，浓度高的话会腐蚀牙齿，致使牙齿中的钙脱落。

　　陈仲伟提醒，游泳后应马上用清水漱口，以清除口腔内的细菌。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能够及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。
　　口腔感染与个人抵抗力息息相关，抵抗力低、患有牙周炎、牙龈疾病的人更容易受到感染。对此，陈仲伟建议，有条件的话应该每半年洗一次牙，做好卫生防护，防止发生牙龈炎症。