“热敷”能顶半个老中医

正值一年最冷的日子，网上流传着一个取暖的土办法：盐敷包，不仅能取暖还可疏通经络，成本仅3元，而且可以自己在家做。

有网友认为夸大了盐的功效。但医生说，这个还真的靠谱!

现代医学认为，加热的盐敷包通过热量可以促进血管的扩张，加速血液循环，所以说是能够疏通经络的。

《生命时报》采访权威专家，全面解读“盐敷包”的妙用。

受访专家

中国中医科学院针灸医院脾胃科副主任医师 李彩芬

北京中医药大学东直门医院国际部推拿·疼痛科健康养生拓展部主任 贾子龙

中南大学湘雅医院康复科主任医师 刘遂心

武汉市中心医院中医科主任 全毅红

中医认为，“温则通，通则不痛”。

人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛，尤其适宜治疗各种寒性病症。

盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。

热敷使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环皆可因此而得到改善。

用粗盐热敷不仅让温热渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来，具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用，用于腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。

盐敷包的正确用法

用粗海盐500克，放入锅内急火干炒约5分钟，至盐发黄发热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。在40℃~50℃最为适宜。

为达到最好疗效，热敷包每使用几次后，宜将袋内粗盐更新。