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[四季养生] 又香又暖的疙瘩汤,特别适合入冬滋补身体

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徐州冷 发表于 18-1-12 15:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品,制作方法简单,且易消化,它唯一的一点的“技术含量”就是调面疙瘩,但只要掌握技巧,无厨艺也能轻松搞定。下面这几款疙瘩汤,总有一款适合你~

疙瘩汤制作小技巧


1.不要将粉状面粉直接加入锅内,那就成了熬糨糊了
2.做疙瘩的时候一定边放水边搅拌,慢慢的倒水,不要倒得太快,用凉水,这样面疙瘩才会做得又小又细
3.做疙瘩汤时小疙瘩比大疙瘩的口感要好,所以宁小勿大


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疙瘩汤食谱


鸡蛋疙瘩汤



番茄 / 鸡蛋 / 面粉 / 番茄酱
姜 / 葱 / 蒜末 / 油 / 盐


1. 鸡蛋中加入盐, 搅拌均匀备用
2. 面粉中加入少许盐, 加入一勺水, 马上用筷子搅拌均匀
3. 再加入下一勺水,搅拌均匀; 水要一勺一勺地加, 直至面粉成为小细粒
4. 烧热锅,放少许油,将葱姜蒜末放入里面煸炒
5. 煸炒香味后加入番茄块, 直至熬出浓汁
6. 加入适量的水、番茄酱和盐, 一起煮上二、三分钟
7 下入准备好的面粉粒进去煮
8. 再次煮沸后下入鸡蛋液,煮开后关火即可





海鲜疙瘩汤
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面粉 / 油菜 / 虾 / 香菇 / 盐
鸡精 / 葱 / 姜 / 高汤 / 胡椒粉

1. 虾、蛤蜊、香菇、油菜洗净备用,虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用2. 将煮过海鲜的汤放置5分钟沉淀以后,将清汤倒入碗中备用
3. 将面粉放入大碗中,逐渐将冷水加入面粉内,用筷子搅拌成疙瘩
4. 起油锅,爆香葱姜,加老汤,放入香菇,放入疙瘩,并用勺子搅拌避免粘连,开锅后加入虾、蛤蜊、油菜。加煮过海鲜的汤,用适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可


珍珠疙瘩汤



小米 / 肉馅 / 香菜 / 西红柿 / 虾

1. 小米煮七八成熟后,控去多余的水份,立即放到面粉里,让每一粒米都均匀的裹上面粉
2. 热油后到入肉馅翻炒,待肉馅变色后加入西红柿继续翻炒
3. 把西红柿炒成酱以后,加入开水煮沸,随后倒入疙瘩,虾,开锅钟即可


南瓜疙瘩汤



南瓜 / 面粉 / 盐

1. 南瓜洗净去皮,切成小块状,加入适量的水放入锅中,烧开
2. 面粉加少许水调成面糊
3. 水开后将面糊一点一点放入锅中至煮,加入适量的盐即可

翡翠香菇疙瘩汤



面粉 / 鸡蛋 / 香菇
胡萝卜 / 菠菜 / 盐 / 香油

1. 嫩菠菜洗净,用沸水焯过,切碎;香菇洗净,去蒂,切丁;胡萝卜洗净,去皮,切薄片;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀
2. 面粉里加少量水,朝一个方向搅拌,搅拌成面疙瘩
3. 锅内加入适量水烧开,放入香菇丁、胡萝卜片烧煮2分钟,下入面疙瘩,煮沸后缓缓下入蛋液,搅成蛋花,放入菠菜碎,烧开后加入适量盐,滴入香油调味即可

萝卜丝虾皮疙瘩汤



萝卜 / 面粉 / 虾皮 / 油
食盐 / 味精 / 葱 / 姜 / 香油

1. 萝卜擦成丝,葱姜切丝,虾皮用水淘洗一下备用,面粉慢慢加水搅拌成面疙瘩
2. 锅内放少许底油,油热后放入花椒爆出香味,捞出花椒粒不要,放葱姜丝炝锅,放入虾皮,煸炒至微黄色,然后放入萝卜丝炒匀,加适量盐调味
3. 锅内放足量水,汤开后,加入面疙瘩,汤熟后家少许味精和香油调味出锅即可
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1521085705 发表于 18-1-12 16:45:34 | 显示全部楼层
翡翠香菇疙瘩汤看这名字就诱人哦。
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