按摩足疗理疗真那么管用吗？

  桑拿、按摩、足疗这样的理疗真能改善微循环吗？
  方亮指出，桑拿可以在高温环境下使人体新陈代谢快速增加，全身毛细血管得到扩张，“针对健康人群尚可，但是对于已经‘三高’或体质比较弱的人来说，会破坏自身身体机能，产生不良反应，不建议用蒸桑拿方式改善微循环。”
  按摩则需分不同部位区别对待，“如果是头疼做头部按摩是可以的；但如果是颈椎不舒服，按摩的人不太专业，就会造成很大的损伤，可能会出现高位截瘫或大脑一过性的供血不足；腰部的按摩也要注意，对于一些中老年人来说，可能本身就有骨质疏松，按摩用力过度就会发生骨折等不良反应。”
  足疗可以改善足部的微循环，脚离心脏比较远，做完足疗之后会感觉整个身体比较暖，但是足疗对其他器官的微循环改善作用不大。