这些调料用对了能美容

受访专家：何蕾，国家二级公共营养师，美容健康营养顾问


　　要美丽，还想省点钱，很纠结吧？别着急，带您找找身边的天然护肤品，比如厨房里瓶瓶罐罐的油盐酱醋，在美容专家的眼里，它们可是很好的另类护肤品。

　　橄榄油防干燥，还能卸妆

　　冬季，我们的皮肤干燥缺水，为肌肤补水保湿是当务之急，橄榄油是上佳之选。橄榄油含丰富的不饱和脂肪酸及维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。

　　洗澡后水分丢失很严重，一遍遍涂抹润肤乳也无济于事，何蕾建议洗澡后将橄榄油滴入润肤品中，在器皿中调匀，然后涂抹全身并按摩，让油脂充分吸收。橄榄油既可防止皮肤皲裂，还能缓解因皮肤分泌过少引起的瘙痒。

　　意外收获：一般彩妆中都含大量油脂，只有用更油的东西来溶解才能去掉，用橄榄油卸妆方便实惠，特别是对于敏感肌肤的人，还可保护皮肤以防过敏。只要将橄榄油滴在化妆棉上，直接在面部涂抹即可。

　　食盐杀菌除痘，还去角质

　　食盐不仅可调味儿，还有深度清洁皮肤的作用，建议毛孔粗大的人常用盐来洗脸，既可收缩毛孔、细致肌肤，还有消炎、杀菌，促进新陈代谢的作用。

　　女孩的下巴和鼻子周围最爱长痘痘了，不用担心，可将食盐放在手上，用温水调开，在脸上均匀按摩3分钟后清洗，可以杀菌去油，防止痘痘。

　　皮肤干燥的女孩最好不要用食盐洗脸。水温控制在30℃~35℃之间，水温高于皮肤会促进皮肤的衰老，何蕾建议温水洗完脸后再用冷水轻轻拍打，可以收缩脸部肌肤。

　　意外收获：膝盖、手肘等都是容易角质老化的部位，沐浴时可用食盐和润肤乳均匀调配，涂抹在老化部位及全身，打圈按摩几分钟，肌肤会变得光滑柔软。

　　白醋美白祛斑，软化角质

　　醋富含钙、氨基酸、维生素B、乳酸醋、甘油，不但是调味佳品，且有很好的美容作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

　　俗话说一白遮三丑，大家都想做个白嫩美人，皮肤较黑的女性可试试每天洗脸和洗澡时加些白醋，久而久之肌肤会变得白皙嫩滑。醋属酸性物质，何蕾强调最好别直接用醋洗脸，先用温水稀释。如果用白醋和适量白术调和，放玻璃器皿中密封一周，然后每天洗脸后，擦拭面部长斑的地方，还能祛斑。

　　意外收获：每晚临睡前，用热水加适量白醋泡脚，除了缓解疲劳，长期坚持的话还能软化角质，去掉走路形成的老茧。一般浸泡的时间保持在15~20分钟。