如何应对手脚冰冷的情况呢？

1.多穿衣物。当身体受到外界寒气侵袭的时候，气血运行就会受到阻碍，所以应对手脚冰冷首先应该多穿衣物，做好保温工作。

2.告别冷饮、冷食，多摄入热食、热饮。

3.坚持运动。运动能加快新陈代谢，促进血液循环。

4.用热水泡脚。在盆中加入40℃左右的温水，将脚浸泡在温水中大约20分钟左右，这样不仅能有效改善脚冷的情况，而且还会使全身都温暖起来。

5.按摩。经常揉搓手心、脚心，能改善末端血管的微循环状况，进而改善手脚冰冷的情况。

此外对于女性而言，如果在温暖的室内也感觉手脚冰冷，原因可能是子宫受凉。在这种情况下应该做好子宫保暖，比如在腰部和臀部贴上暖宝宝等，这样有利于促进全身血液循环，会让人觉得暖和，手脚也会渐渐温暖起来。