养肾护肾喝水别太多

养肾护肾喝水别太多

　　肾脏是过滤水分的脏器，如果摄入过多水分，就可能导致肾脏过度工作，疲劳之下降低工作效率。另外，女性阴气较强，如果喝水过分多可能不符合喝水对于健康的定义。因此，喝水应当适量，每天在1800-2000ml左右为好，夏季可适量增多，不要认为喝水多多益善，适当喝水才能保持健康。

记住养肾护肾喝水别太多。