吃苹果五大注意事项

      “苹果”，在生活中大家一年四季都能吃到，品种有很多，也都知道吃苹果对身体有益，不单单能够生津止渴、预防各种疾病，美容养颜，而且口感香脆。但是您知道吃苹果需要注意哪些么？今天着重讲讲注意事项吧，希望对您有所帮助：

一、还是老样子，了解苹果，根据营养成分来说明注意事项：

“苹果”，生长在我国的北部，四季都可吃到，是含水分极高的水果，同时富含糖、有机酸、多维、人体所需的矿物质元素、果胶等。

二、虽然苹果中含有这么多的营养成分，但是在吃的同时更需要注意下面几项事项：

1、不要买表皮反光发亮的苹果：商家为了苹果更好看，可能会打蜡，用催红剂。这些东西都是含有毒素的，对肝脏具有伤害，所以为了您的健康，请注意，避开这些苹果。

2、不宜与海产品在一起食用：由于含有鞣酸，会和海产品发生反应，降低蛋白质营养，且会造成腹痛、恶心、头晕等中毒现象。所以在生活中含有鞣酸的水果 都不宜在吃过海产品后食用。如草莓、柠檬、柿子、葡萄等。

3、刚吃完饭别吃苹果，不利于消化。

4、患有肠道疾病的人不宜吃苹果：由于苹果硬，含有各种酸、粗纤维。对肠胃不好的人来说，容易刺激胃酸，不消化，造成肠壁扩张、梗塞、穿孔等危害。

5、苹果胡千万不能吃：苹果胡内含有大量的有害物质氢氰酸，沉积在体内或者多吃苹果胡的话，易造成头晕、呕吐等中毒现象不发生，刺激大脑神经。

三、结语：好了，苹果的5大注意事项，了解了吧，希望您在吃苹果的时候一定不要盲目了哦。健康饮食才能更健康。希望您能传递给他人。谢谢！