吃点鲍鱼有助提升肝功能

吃点鲍鱼有助提升肝功能

　　鲍鱼在中医中性味平和，能够提高肝功能。它富含抑制交感神经兴奋的牛磺酸成分，在食材中其含量也是最多的。此外，它含有的钙质是牡蛎的3倍以上，蛋白质含量也是牡蛎的2倍以上，可以说是营养非常丰富的食材。但是由于鲍鱼难以消化，对于肠胃功能较弱的人群来说，要注意不能过量食用。