感冒高发季节吃什么好得快

不少人感冒后，为吃什么药很是伤脑筋。


　　感冒者的饮食原则

　　1、这个时期可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。

　　因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈。

　　2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

　　萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

　　3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。

　　4、根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。

　　感冒要防重复用药

　　不少人感冒后习惯同时吃几种感冒药，认为总有一种感冒药有效。其实很多复方感冒药都含有相同或相似的成分，多种感冒药同服容易发生重复用药，引起药物过量中毒。比如很多感冒药中都含有阿司匹林，但过量服用可引起呼吸急促、恶心呕吐，甚至耳鸣、耳聋，尤其是儿童应慎用；另外，含扑热息痛的复方感冒药就有十多种，过量或长期服用也可造成身体危害。