女性朋友的好伴侣，哦，你是在说蜂蜜吧（微信）

都说蜂蜜是最适合女人的保养品，其实早在1700年前，古代就已开始用蜂蜜护肤美容。晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面，由此可见，不止在今天，蜂蜜自古以来就备受女性朋友的欢迎。

现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，还有各种氨基酸、矿物质，以及促进人体生长和代谢的维生素和多种活性酶。内服或外用蜂蜜，能帮助改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了让食物营养成分很好地吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳症状也有着不错的效果，是女性首选的食疗养颜佳品。

用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

而喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的，因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，在服用之后能够更好的补充细胞营养素，同时清除体内多余的自由基，美容养颜。除了直接将蜂蜜冲泡之后服用之外，也可以和其他的食材一起搭配，如柠檬、柚子等。坚持每天饮用一杯蜂蜜水，这样不仅能够帮助肠胃蠕动保护胃肠道，同时还能够排除身体多余的毒素以及废弃物，起到很好的美容作用。

在秋冬季节最好能够坚持服用蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，容易导致肺部受到亏损，而此时补充一杯蜂蜜水这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的作用。除此之外，秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。

怎么样，是不是觉得蜂蜜的好处真的非常多呢？那还不赶快和小编一起喝起来吧。