吃香蕉的注意事项

吃香蕉的注意事项：
　　1、体质偏虚寒者不宜吃香蕉
　　香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。
　　2、不宜空腹吃香蕉香
　　蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
　　3、关节炎、糖尿病、肾炎等患者不宜吃香蕉
　　香蕉中一些成分含量较高，比如糖、钾、镁等，多吃会使病情加重。

　　4、胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。
　　5、如果你想达到美容减肥的效果的话，建议吃稍生的香蕉，因为熟香蕉的热量很高，相反生香蕉反而会起到消耗多余脂肪的作用。
　　6、香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。

我是几乎每天一个香蕉，身体总是怕冷，是不是与吃香蕉有关呢？