“内外兼修”两不误，蜂蜜就是这么“神奇”（微信）

蜂蜜作为一种天然食品，不仅味道清香甜蜜，更令人啧啧称赞的就是它丰富的营养了。不仅如此，蜂蜜更令人骄傲的是它那“内外兼修”的好本领，除了能内服外，与其它材料混合制成蜂蜜面膜，对肌肤的滋养更是好处多多。那么，拥有这么神奇本领的蜂蜜究竟好在哪里？待小编一一道来吧。

每天喝蜂蜜是一种不错的选择，因为蜂蜜中有大量的氨基酸存在，其中赖氨酸和亮氨酸以及苏氨酸等多种物质都是人体正常工作时的必须成分，另外蜂蜜中有大量的天然果糖，完全可以代替正餐为身体输送能量，人们每天食用蜂蜜可以提高身体机能，也能减少身体疲劳感的出现。

蜂蜜还可以代替其他糖份存在于人们的生活中，它的所含有的果糖比白糖等糖份更易于人体吸收，而且不会产生热量和脂肪，不会出现身体发胖的症状，因此每天喝蜂蜜是一种对人体有益的行为。

长期喝蜂蜜对身体是一种很好的选择，它不但可以为身体提供大量的营养，还能调理身体，另外长期喝蜂蜜还能起到滋养肌肤、润肠通便的作用。而蜂蜜是一种天然食品，它对人类的身体几乎没有副作用存在，人们是可以放心长期食用的。

除此之外，蜂蜜还可以作为一种天然的护肤佳品，有这么几种用蜂蜜制成的面膜，不仅简单易学，更能够为肌肤提供充足的营养，让你每天都美美哒。

1、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，15分钟后洗去，早晚各1次。

2、蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟。长期使用有滋润、白嫩、柔软肌肤的作用。

3、蜂蜜鸡蛋面膜

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，20分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，有营养增白皮肤的作用。