最适合秋季的几碗茶，一周都能不重样（微信）

每个季节都有适合自己的养生茶品，在夏季的时候，小编为大家推荐了几款适合夏日饮用花草茶，如今即将入秋，适合这个季节饮用的茶品又有哪些呢？今天小编就为大家推荐几款适合当季饮用的茶品，保证你一周七天不重样。

（一）萝卜茶

材料：白萝卜100克、茶叶5克，少量食盐。

做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后滤出茶水，倒入萝卜汁服用。

作用：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶清热化痰，饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

（二）菊花茶

材料：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。

做法：将菊花和枸杞加入清水煎煮后代茶饮用，稍微晾凉后可根据个人口味添加适量蜂蜜。

作用：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

（三）枸杞茶

材料：取枸杞子15g。

做法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

作用：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

（四）茅根银花茶

材料：银花15克，白茅根25克。

做法：将材料放入容器中，加入1升水煮沸，再以适量冰糖调味即可。

作用：清热解毒、疏利咽喉。

（五）芦根蜂蜜茶

材料：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

做法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

作用：生津清热、润肺利咽。

（六）桔红茶

材料：桔红3-6克、绿茶5克。

做法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

作用：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳，茶叶有抗菌消炎作用。

（七）银耳茶

材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法：先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

作用：银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质、碳水化合物、无机盐，还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰。