拍肚子的好处！ 促消化、防便秘、排毒…好处太多了！

拍肚子的好处！ 促消化、防便秘、排毒…好处太多了！


饭后常见人们会轻轻拍打肚子，其实这并不是无意义的动作，而是对人体肠道的吸收起到促进的作用，除此之外，它还有其他好处。所以，在平时闲暇之余，不妨多多拍打肚子哦!

防便秘

生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现便秘的症状，这时不妨多拍打肚子。因为它可以促进肠胃蠕动，改善便秘，从而防止肛肠疾病的出现。

瘦身

对于久坐的人群，腹部肥胖是正常现象，除了节食、运动、吃减肥药等可达到瘦身之外，不妨多多拍打肚子。因为这种方式可以促进腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦腹的作用，使人的身体看起来更有美感。

促进消化

多数人吃完饭总会出现胃胀、消化不良的症状，除了服用健胃的药物之外，不妨饭后轻轻拍打肚子。因为这个动作可以促进胃部消化，从而缓解以上症状。

排毒

有些人即使使用高档的护肤品，面部还是会出现斑点、暗黄等问题，导致这些问题出现的主要原因是体内毒素过多，这时排毒是关键。每天适量拍打肚子，可促进血液循环，使毒素排出体外，长期坚持，面部肌肤问题都会迎刃而解。

防三高

人到了一定的年纪，身体各脏器开始老化，人体机能不断下降，致使疾病缠身，而高血压、高血脂、高血糖的出现就是在预料之中。这时如何防“三高”?不妨试试拍打肚子的方法，它对防“三高”有不错的效果。

缓解失眠头痛

生活琐事的繁多，及工作压力的增大，易使人们出现头痛、失眠等现象。除了使用按摩头部穴位的方式缓解头痛、失眠之外，不妨多拍打肚子。因为肚子上神阙穴对这些症状有缓解的作用。

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