一组简单的健康操，每天一次，照着做，身体一定会更棒

一组简单的健康操，每天一次，照着做，身体一定会更棒！
1180度——腰部腿部运动

功能：增加身体柔软度，舒展筋骨。
2耸耸肩呀缩缩头——肩部运动

功能：缓解肩部酸痛。
3上看下看，左看右看——眼部运动

功能：缓解眼睛疲劳。
3脖子扭一扭——颈部运动

功能：预防颈部酸疼、提神醒脑。
5活动筋骨——伸展运动

功能：促进身体血液循环。