立夏到来 吃什么既减肥又养生呢

立夏到来 吃什么既减肥又养生呢


　　转眼间，立夏已经到了。夏天还会远吗？姑娘们已经迫不及待的要把心爱的裙子从衣柜中翻出来了。身材好的小伙伴们，心里会暗爽展示身材的时刻终于来了；身材胖的小伙伴，可就只能暗自流泪了。


　　有一句说，一白遮百丑，一胖毁终生。小胖纸们到了夏天又重新开始了减肥的话题。其实说到减肥，管住嘴，迈开腿才是关键。专家说，减肥就靠“毅力”两字，没毅力，各式各类的主流、非主流减肥方法都是浮云。年年都嚷嚷着要减肥的人儿啊，希望我们能刺激你一下，趁着还有劲，一鼓作气势如虎。今天不减肥，明天又因衣服穿不下而悲从中来，这反复的精神折磨何时是尽头？

　　不仅如此，在饮食方面大家也要多做选择，比如维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！今天我们就给想要减肥的朋友们推荐几种减肥食物，令你吃出苗条身材。