可帮助消除水肿的秘方

可帮助消除水肿的秘方

　　1、大麦混柠檬汁

　　大麦是一种利尿剂，可以增加排尿来消除体内多余的水分。将1/4杯未剥皮的大麦清洗干净，煮20分钟后加入3、4匙柠檬汁，搅拌之后饮用。

　　2、补充含钾食物

　　如果缺钾是妳体重增加和水肿的原因，妳应该要补充含钾的食物。钾是器官、组织和细胞正常功能所需要的，它可以保持水和钠的平衡，触发肾脏从身体除去多余的盐和废物。

　　3、饮用蔓越莓汁

　　蔓越莓汁可以治疗水肿，因为它是一种天然的利尿剂。它含有钙、镁、钾和其他丰富的矿物质，可以保持体液水平的平衡。

　　4、可饮用茴香茶

　　茴香含有茴香脑的化合物，除了是天然的利尿剂之外，还可以降低血压，因而肾脏可以排出多余的水和钠，还可以帮助消化和减轻胀气。

　　5、洋葱以及大蒜

　　洋葱和大蒜都有利尿的特性，也都具有许多健康的益处，经常食用对维持健康非常有帮助。不过这2种食物都容易引发口臭问题。