每天增加户外活动1小时！

每天增加户外活动1小时！

　　在2017全国爱眼日来临之际，广东省医师协会眼科医师分会、广东省眼健康协会、广东省视光学学会发出联合倡议：让孩子每天增加户外活动1小时！

　　广东省眼科医师学会主任委员，原中山大学中山眼科中心院长葛坚教授表示，光源的亮暗程度、饱和度及色调等因素都可能影响眼球的发育，因此，建议家长多让孩子在自然光线下学习，葛教授还强调，市面上的护眼灯都不能代替自然光线。预防近视，应该让孩子每天保证放下作业和手机至少1小时，到户外进行活动，让眼睛接触自然光。

　　此外，家长还应帮助孩子分配好用眼时间，一次性用眼时间不要太长，建议每用眼30-40分钟休息10-15分钟，每天累计用眼时间最好不超过4小时。

现在视力是个大问题

每天累计用眼时间最好不超过4小时，那其他时候眼睛都在干什么呢？

阿香婆 发表于 17-7-12 08:20
每天累计用眼时间最好不超过4小时，那其他时候眼睛都在干什么呢？

现在的孩子们用眼十四小时也不止啊，看电视，书籍算用眼，看手机电脑近距离用眼超过五分钟以上也算，为了自己的眼睛健康，还是减少用眼时间吧