白领日常如何缓解眼疲劳？

　白领日常如何缓解眼疲劳？

　　眼部按摩之前要洗手，每天要坚持做。

　　眼部按摩前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上。热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。

　　卸除眼妆时，力度要轻柔，最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。

　　长时间对着电脑工作的人，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松过。

　　工作台上摆放一些绿色植物，休息时看一看，有助舒缓眼睛疲劳。

　　有些人因为近视或远视不深，贪一时方便，日常不配戴眼镜，但长此下去，眼睛的专注力因为要经常提高，连带眼周肌肤长时间处于紧张状态，以致血液循环受影响，造成各种眼部肌肤问题。

如果是使用眼部按摩仪的话，建议在按摩师的建议下使用或详看说明书。