有了这些食物，坏脾气还不离你远远的（微信）

常言道：“病从气上得，气在病中走”，如果一个人的脾气不好，时不时火冒三丈，这往往也对身体健康不利。脾气除了要学会自己控制外，当然也可以通过一些别的方法来帮助自己，比如多吃以下这些食物，说不定会有意想不到的效果哟。快跟小编一起来看看吧。

（一）莲藕

莲藕全身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。其中以水煮或稀饭煮藕最佳。

（二）萝卜

味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜为最佳，红皮白心者次之。萝卜可以生吃，做成萝卜汤或是烧制菜肴味道也很鲜美。

（三）山楂

自古以来，山楂就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前，已有50多种中药配方以山楂为原料。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。山楂善于顺气止痛、化食消积，适合气裹食造成的胸腹胀满疼痛，由于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定作用。生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆可。

（四）玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温，有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花可以帮助顺气，没有喝茶习惯者也可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

（五）茴香

茴香的嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用。用茴香的叶作菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有着不错的缓解作用。

最近火气比较大，可以试试

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