伪养生一：猛喝柠檬水能抗癌

　　魏爷爷是位知识分子，今年70岁，患有胃癌。一开始，他看到微信上说吃番薯等粗粮可以抗癌，就一天三餐吃，结果体力下降，整个人筋疲力尽。后来他又听说喝柠檬水防癌，饭也不吃了，每天只喝柠檬水，结果免疫力严重下降，还拉肚子，身体也越来越消瘦。最后听说灵芝好，天天吃灵芝，为了省钱，鱼肉都不吃了，大半年折腾下来，身体越来越差，连路都走不动了，只得进医院治疗。

　　重庆市江津区中医院脾胃病科主任刘羽认为，人类寿命延长，主要是因为精粮而非粗粮。虽然常吃精粮，可能会缺乏某些微量元素，但也不能因此过分强调粗粮，包括柠檬水等。人体的酸碱度由内在因素决定，非要改变，对机体反而有摧垮作用。更何况喝柠檬水能否将体质变成碱性，因为没有科学论证，谁也不知道。另外，灵芝和虫草的服用也要因人而异。灵芝偏凉，有的人吃了会拉肚子、泛酸水；虫草偏热，不是人人都能吃。

　　刘羽提醒，微信里流传的养生内容，大部分以标题吸引眼球，没有任何科学依据。养生保健要科学，看到或听到一些颠覆性的养生理念时，一定要慎重，求证医生后再试。