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[其他] 低钠高钾盐,不仅是安全的,而且是有益的

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861974751 发表于 17-6-26 14:51:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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低钠盐其实很安全
一般人而言,低钠高钾盐,不仅是安全的,而且是有益的。
低钠盐应运而生。它有两个好处:
1.降低了钠的摄入量,可有效减少患高血压、心脏病等心血管疾病的风险;
2.增加了钾的摄入量,适当的钾有助于降低血压。
至于钾是否会摄入过多,并不用太担心。第一,目前我国居民钠摄入过多,钾摄入相对不足;第二,对于正常人而言,即使摄入过多含钾食物,钾也都会从尿里排出来。因为在肾功能正常时,肾脏具有很强的保钠排钾能力。
总而言之,我们健康人不用太过担心低钠盐会导致传言中的高钾血症。
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钢丝上的舞者 发表于 17-6-26 15:23:45 | 显示全部楼层
少盐了学习了
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